Takhle nějak vznikalo „Uběhni Kilák​“

Už jste začali běhat? Celé léto jsme vám ukazovali, jak jsme rozběhali Lukáše​.

Je to tady – Lukáš Otys se postavil na start Urban Challenge v Ostravě

9 TÝDNŮ snahy, pouček, rad a motivací uteklo stejně rychle jako prázdniny. Jak to dopadlo? DAL to, nebo to VZDAL?

V předposledním tréninku dostal Lukáš rady, jak se na běh dál motivovat

Lukášův tréninkový program se blíží ke konci. Už jenom pár dnů zbývá do Urban Challenge!

Lukáš pomalu hubne! Ale jí správně?

Na nejnovější trénink jsme mu přivedly krásnou blondýnku Janu, výživovou poradkyni a trenérku z Jdu běhat, a ta Lukáše proklepla. Dokonce mu přinesla dárky! Mrkněte, co jíst, když běháte. A dál [...]

V 6. dílu vám ukážeme pár základních cviků

Lukášův cíl – Urban Challenge – se blíží a běhat nestačí. Chce to i cvičit. Potřebujete taky trochu zpevnit nohy, břicho nebo záda? V 6. dílu Uběhni Kilák vám kromě další běžecké nálože [...]

Kolik toho Lukáš uběhl s krásnou Taťánou Gregor Brzobohatou?

Lukáš je v polovině své cesty. Mrkněte, jak se drží a jak mu to běhá. Motivace ale není nikdy dost, tak jsme mu připravily překvapení. Kdo měl navrch, když změřili síly? To musíte vidět! A dál [...]

Uběhni Kilák – Diagnostika běhu

Náš běžecký seriál pokračuje dál! Co čeká Lukáš Otys na třetím tréninku?

Uběhni Kilák – 2. běžecký trénink

Lukáše čeká druhá dávka informací a tipů, jak začít běhat a hlavně, jak u toho vydržet.

Uběhni Kilák – 1. běžecký trénink

Lukáš začíná úplně od základů, zkuste to spolu s ním!

Letní speciál – UBĚHNI KILÁK – naučíme jednoho z vás běhat

Začněte běhat! Ukážeme vám, jak na to!