Lukáš pomalu hubne! Ale jí správně?

Na nejnovější trénink jsme mu přivedly krásnou blondýnku Janu, výživovou poradkyni a trenérku z Jdu běhat, a ta Lukáše proklepla. Dokonce mu přinesla dárky! Mrkněte, co jíst, když běháte. A dál [...]

S vlasovou odbornicí Katkou Bedaňovou jsme probraly péči o vlasy

Co si budeme povídat, my holky chceme u běhu i dobře vypadat. A když ne, alespoň ty vlasy bychom měly mít učesané, aby nám nepřekážely.

UBĚHNI KILÁK – cvičení (bonus)

Potřebujete taky trochu zpevnit nohy, břicho nebo záda?

V 6. dílu vám ukážeme pár základních cviků

Lukášův cíl – Urban Challenge – se blíží a běhat nestačí. Chce to i cvičit. Potřebujete taky trochu zpevnit nohy, břicho nebo záda? V 6. dílu Uběhni Kilák vám kromě další běžecké nálože [...]

Kolik toho Lukáš uběhl s krásnou Taťánou Gregor Brzobohatou?

Lukáš je v polovině své cesty. Mrkněte, jak se drží a jak mu to běhá. Motivace ale není nikdy dost, tak jsme mu připravily překvapení. Kdo měl navrch, když změřili síly? To musíte vidět! A dál [...]

Vsadil by si prezidentský kandidát MICHAL HORÁČEK na sebe?

Michal Horáček byl úplně prvním hostem Kiláku v srpnu 2016. Tehdy jsme debatovali o kandidatuře na Hrad a o jeho plánech, i když tenkrát ještě nic nepotvrdil.

Uběhni Kilák – Diagnostika běhu

Náš běžecký seriál pokračuje dál! Co čeká Lukáš Otys na třetím tréninku?

Co letí KARLU ABRAHAMOVI hlavou, když padá? Proč má doma zbraň?

Začíná největší akce v Česku, MOTO GP. Karel Abraham na startu a my na okruhu s ním!

Uběhni Kilák – 2. běžecký trénink

Lukáše čeká druhá dávka informací a tipů, jak začít běhat a hlavně, jak u toho vydržet.